增�(jìn)友誼、親近自�——都市白領(lǐng)減壓課程
增�(jìn)友誼、親近自�——都市白領(lǐng)減壓課程
課程背景
壓力 - �(jī)效模�
�(jī)效一般隨壓力的增加而上升,�(méi)有壓力就�(méi)有績(jī)�,當(dāng)壓力上升的一定的區(qū)域后,�(jìn)入壓力舒適區(qū),在此區(qū)�,績(jī)效隨著壓力的增加明顯上升。但是當(dāng)� 破人能承受的壓力極限后,�(jī)效直線下�。巨大的壓力能激�(fā)一�(gè)人的潛能,但掌握不好,也可能擊垮一�(gè)人的身體、精神甚至生�� 都市白領(lǐng)�(xiàn)在感�(jué)工作壓力越來(lái)越大,情緒明顯低�,沒(méi)有工作熱�,每天生活在忙碌之中,身體處于亞健康狀�(tài),工作效率也隨之下降。這些�(wèn)�,成了各大公司最焦慮的因素,為此擺渡人拓展為您專(zhuān)門(mén)�(shè)�(jì)了這�(gè)課程,以解您的燃眉之需�
針對(duì)人群
企業(yè)辦公室職�
課程目標(biāo)
• 培訓(xùn)員工面對(duì)壓力�(shí)的心�(tài)是:“適度的壓力不僅是正常的,而且是有益的,只有過(guò)度的壓力才是有害的�”�
• 保持�(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)所有事情; • 保持�(duì)工作的興�;積極地去面�(duì)工作� • 在操作層�,預(yù)防壓力要�(yuǎn)�(yuǎn)重于減緩壓力�
• �(xué)�(huì)在工作中拒絕別人的過(guò)分要�、善于對(duì)工作�(jìn)行細(xì)分并�(yōu)先排�、充分與上司溝��
在該課程�(shè)�(jì)上重�(diǎn)突出
• 減壓
• 親近自然
• 娛樂(lè)
• 建立員工之間更深友誼
課程地點(diǎn)�印象野外�(xùn)練基�











